{"product_id":"libro-cuaderno-de-escritura-teraputica-lmites-un-proceso-guiado-para-aprender-a-decir-no-sin-culpa-y-recuperar-tu-espacio-coleccin-gestalt-cuadernos-de-escritura-teraputica","title":"Libro: CUADERNO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA: “LÍMITES”: Un proceso guiado para aprender a decir no sin culpa y recuperar tu espacio (Colección GESTALT: Cuadernos de escritura terapéutica)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e128\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Te cuesta decir que no aunque por dentro estés agotada\/o?\u003cbr\u003e¿Sientes culpa cuando intentas poner límites y acabas priorizando a los demás por encima de ti?\u003cbr\u003eEste cuaderno de escritura terapéutica es un espacio seguro para explorar tu relación con los límites desde el cuerpo, la emoción y la palabra escrita. No ofrece recetas rápidas ni frases vacías, sino un proceso guiado, realista y profundo para empezar a reconocerte, escucharte y darte el lugar que mereces.\u003cbr\u003eA lo largo de sus páginas trabajarás:\u003cbr\u003eLa dificultad de decir “no” y el miedo al conflicto o al rechazo.\u003cbr\u003eLa culpa que aparece cuando empiezas a priorizarte.\u003cbr\u003eLa tendencia a cargar con responsabilidades ajenas.\u003cbr\u003eLa desconexión entre lo que sientes y lo que expresas. La recuperación del respeto hacia ti misma\/o a través de pequeños límites sostenidos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl cuaderno está organizado en ejercicios semanales de escritura, observación y reflexión, pensados para acompañarte paso a paso en la práctica de poner límites sin perderte ni violentarte. No necesitas experiencia previa: solo disposición a escribir con honestidad.\u003cbr\u003eEste no es un cuaderno para hacerlo “bien”, sino para hacerlo real.\u003cbr\u003ePara empezar a decir “hasta aquí” con más claridad, menos culpa y más autoestima.\u003cbr\u003eSi sientes que ha llegado el momento de escucharte y proteger tu espacio, este cuaderno es para ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59676920774737,"sku":"B0GLGFG6M3","price":45600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51w1nfphAnL.jpg?v=1781974664","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-cuaderno-de-escritura-teraputica-lmites-un-proceso-guiado-para-aprender-a-decir-no-sin-culpa-y-recuperar-tu-espacio-coleccin-gestalt-cuadernos-de-escritura-teraputica","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}