{"product_id":"libro-cruje-pero-funciona-fuerza-msculo-y-nutricin-despus-de-los-40","title":"Libro: CRUJE, PERO FUNCIONA: Fuerza, músculo y nutrición después de los 40","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e189\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDespués de los 40, el cuerpo no se rompe. Pero deja de perdonar igual.\u003cbr\u003eLa recuperación tarda más. Las molestias duran más. Perder grasa cuesta más. Y los entrenamientos que antes funcionaban empiezan a dar menos resultado.\u003cbr\u003ePero eso no significa que tu mejor etapa haya terminado. Si ajustas bien el entrenamiento, la nutrición y la recuperación, esta puede ser una de tus mejores décadas: más fuerte, más consciente y con más criterio que nunca.\u003cbr\u003eCruje, pero funciona es una guía directa sobre fuerza, músculo, nutrición y recuperación después de los 40. Un libro para hombres que ya entrenan, que conocen el esfuerzo y que quieren seguir fuertes, funcionales y en forma durante las próximas décadas.\u003cbr\u003eSin dietas milagro. Sin promesas absurdas. Sin motivación vacía.\u003cbr\u003eSolo principios claros para adaptar tu entrenamiento y tu alimentación a una etapa en la que el sueño, la testosterona, la masa muscular, el estrés y la composición corporal empiezan a jugar con otras reglas.\u003cbr\u003eNo se trata de volver a tener 25.Se trata de construir tus mejores 40.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59723484168273,"sku":"B0GZSJ356F","price":44200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71ovo-xRSVL.jpg?v=1782856943","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-cruje-pero-funciona-fuerza-msculo-y-nutricin-despus-de-los-40","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}