{"product_id":"libro-causas-distintas-los-mismos-sntomas-ansiedad-bajo-control-01-autoayuda","title":"Libro: Causas distintas: Los mismos síntomas - Ansiedad bajo control: 01 (Autoayuda)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e268\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eAnsiedad sin motivo aparente. Síntomas que no entiendes, pero que lo invaden todo.\u003cbr\u003eHay personas que viven con el cuerpo en tensión, el corazón desbocado, la mente en alerta constante... y no saben por qué. Personas que sienten que algo dentro de ellas no encaja, que cada día luchan en silencio contra un malestar invisible. Y eso, aunque no siempre se note, duele. Y desgasta.\u003cbr\u003eEste libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia personal y profesional del Dr. Marcos Cabezas Cortiella, psicoterapeuta especializado en ansiedad y autorregulación emocional. Nace del deseo de ofrecer una guía real, útil, profundamente humana, a quienes viven atrapados en un estado de alerta que no logran apagar.\u003cbr\u003eAquí no encontrarás promesas vacías ni soluciones milagrosas. Encontrarás comprensión, claridad... y herramientas. Porque este no es solo un libro para leer: es un espacio para trabajar contigo. Cada capítulo incluye ejercicios terapéuticos cuidadosamente diseñados para ayudarte a entender lo que sientes, calmar tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio que creías perdido.\u003cbr\u003eCausas distintas, los mismos síntomas: Ansiedad bajo control es una conversación íntima y valiente contigo mismo. Una guía para dejar de luchar contra lo que sientes y empezar a convivir contigo con respeto, compasión y decisión.\u003cbr\u003ePorque controlar la ansiedad no es dejar de sentir, es aprender a sentir sin miedo. Y empezar, por fin, a vivir.\u003c\/p\u003e","brand":"Letrame S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59700783710289,"sku":"B0FCS16RYJ","price":48200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51eWoATrT8L.jpg?v=1782174961","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-causas-distintas-los-mismos-sntomas-ansiedad-bajo-control-01-autoayuda","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}