{"product_id":"libro-belleza-espartana-gua-para-reconciliarte-con-tu-cuerpo-y-con-la-comida","title":"Libro: BELLEZA ESPARTANA: Guía para reconciliarte con tu cuerpo y con la comida","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e298\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Y si el problema nunca fue tu cuerpo, sino la forma en que aprendiste a mirarlo?\u003cbr\u003eSi sientes que tu relación con la comida, el ejercicio o el espejo se ha convertido en una lucha constante, Belleza Espartana es para ti.\u003cbr\u003eEste libro de psicología práctica y bienestar emocional explora cómo la historia, la cultura y los ideales de belleza han moldeado la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo, generando culpa, autoexigencia y desconexión.\u003cbr\u003eLa autora, psicóloga con experiencia clínica, combina conocimiento psicológico, reflexión cultural y vivencia personal para ofrecer una nueva manera de comprender el cuerpo: más consciente, respetuosa y sostenible.\u003cbr\u003eESTE LIBRO ES PARA TI SI…\u003cbr\u003e• Sientes que tu cuerpo se ha convertido en un campo de batalla\u003cbr\u003e• Vives atrapado en la culpa o la autoexigencia constante\u003cbr\u003e• Quieres cuidarte sin castigo ni control extremo\u003cbr\u003e• Buscas una relación más sana y real con la comida y contigo\u003cbr\u003eEN ESTE LIBRO DESCUBRIRÁS…\u003cbr\u003e- Cómo se construyen los ideales de belleza y por qué generan malestar\u003cbr\u003e-Qué son realmente los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)\u003cbr\u003e- Cómo escuchar el hambre sin miedo y entender el hambre emocional\u003cbr\u003e- El papel de la genética, el set point y el entorno corporal\u003cbr\u003e- Cómo reconciliarte con la comida sin culpa ni prohibiciones\u003cbr\u003e- Cómo reconstruir tu autoestima y tu imagen corporal\u003cbr\u003e- Qué hábitos sostienen un bienestar real y duradero\u003cbr\u003eCada capítulo combina explicación psicológica clara, ejercicios prácticos y fragmentos autobiográficos que te ayudarán a integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.\u003cbr\u003eLO QUE ESTE LIBRO NO ES\u003cbr\u003eNo es una guía para perder peso.\u003cbr\u003eNo propone dietas ni modelos corporales a los que aspirar.\u003cbr\u003eNo busca cambiar tu cuerpo.\u003cbr\u003eLO QUE SÍ ES\u003cbr\u003eUn camino para dejar de pelear contigo.\u003cbr\u003ePara comprender de dónde viene el conflicto.\u003cbr\u003eY para empezar a habitar tu cuerpo desde el respeto, la conciencia y la fortaleza interior.\u003cbr\u003eBelleza Espartana no es un libro para arreglar tu cuerpo.\u003cbr\u003eEs un libro para reconciliarte con él.\u003c\/p\u003e","brand":"El Lado Bueno de las Cosas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59676012838993,"sku":"8409824183","price":44500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71Tt46XR88L.jpg?v=1781940885","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-belleza-espartana-gua-para-reconciliarte-con-tu-cuerpo-y-con-la-comida","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}