{"product_id":"libro-alliberat-de-lansietat-una-guia-prctica-per-superar-la-i-viure-en-llibertat-68-prisma","title":"Libro: Allibera't de l'ansietat: Una guia pràctica per superar-la i viure en llibertat: 68 (Prisma)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e112\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eUNA GUIA PER ENTENDRE I SUPERAR L'ANSIETAT DE MANERA EFECTIVA. «Quan l'ansietat s'apodera de la teva vida, tot sembla fosc i aclaparador. Et sents frustrat, impotent, incapaç de gaudir del que fas, i el teu cos et recorda constantment que alguna cosa no va bé: palpitacions, marejos, pensaments que no pots aturar. La teva vida queda condicionada per la por i la inseguretat, i tot el que vols fer passa pel filtre de l'ansietat.» Marga Sala, psicòloga experta en el tractament de l'ansietat, et guia pas a pas perquè puguis alliberar-te de l'ansietat i recuperar el control de la teva vida. A través de tècniques comprovades i casos reals, descobriràs les causes de l'ansietat, els errors i patrons que la mantenen activa, i com trencar el cercle viciós que t'atura. Aprendràs a descatastrofitzar, afrontar les pors i tornar a viure amb llibertat. * L'objectiu és ajudar les persones a funcionar en el seu dia a dia sense que els símptomes els limitin, proporcionant eines pràctiques i eficaces * El lector descobrirà quines són les causes profundes de l'ansietat que pateix, els errors i patrons que la mantenen viva, com reestructurar la ment per deixar el catastrofisme enrere i les claus per cultivar un autèntic benestar emocional. * L'autora aconsella seguir l'estructura del llibre, de principi a fi, per tal d'anar acumulant coneixements i fer-ho pas a pas.\u003c\/p\u003e","brand":"Cossetània Edicions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59680289325137,"sku":"8413565464","price":40200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/515ADk4ycGL.jpg?v=1782082736","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-alliberat-de-lansietat-una-guia-prctica-per-superar-la-i-viure-en-llibertat-68-prisma","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}