{"product_id":"libro-30-das-para-ser-feliz-claves-psicolgicas-y-ejercicios-para-un-mayor-bienestar-autoestima-y-felicidad-spanish-edition","title":"Libro: 30 días para ser feliz: claves psicológicas y ejercicios para un mayor bienestar, autoestima y felicidad (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e282\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¡Descubre cómo ser feliz en solo 30 días!\u003cbr\u003e\"30 días para ser feliz\" es una guía práctica y accesible para transformar tu vida desde el primer día.\u003cbr\u003eCada capítulo es un día dedicado a descubrir algo nuevo sobre ti y sobre cómo puedes vivir con más calma, satisfacción y equilibrio. Aprenderás conocimientos de psicología y herramientas científicas fácilmente aplicables a tu vida y podrás realizar ejercicios sencillos para ayudarte a alcanzar la felicidad. Entre otras muchas cosas conseguirás:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✅ Reducir el estrés y encontrar momentos de paz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✅ Mejorar tus relaciones personales y habilidades de comunicación.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✅ Gestionar la ansiedad para vivir con más calma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✅ Potenciar tu desarrollo personal y profesional para alcanzar tus metas. ¿Qué encontrarás en este libro? Días 1-7: descubre los primeros pasos hacia la felicidad: técnicas como la respiración consciente, el mindfulness o cómo y cuándo salir de tu zona de confort. Días 8-14: aprende los 5 pilares de la felicidad y cómo activarlos con ejercicios prácticos que cambiarán tu vida. Días 15-21: conoce la mejor manera de enfrentarte a los desafíos externos y gestionar mejor tus pensamientos y emociones. Días 22-30: desarrolla nuevas habilidades para desplegar todo tu potencial, manejar la incertidumbre y construir una vida más plena.\u003cbr\u003eAl acabar este viaje, tendrás las herramientas necesarias para tomar el control de tu vida, disfrutar más del presente y construir un futuro lleno de posibilidades.\u003cbr\u003e¿Estás listo para empezar?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¡La felicidad está a solo 30 días de distancia!\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59894971400273,"sku":"B0DTV6L4Y5","price":50400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61ta7jD0sHL.jpg?v=1785254710","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/libro-30-das-para-ser-feliz-claves-psicolgicas-y-ejercicios-para-un-mayor-bienestar-autoestima-y-felicidad-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}