{"product_id":"la-ciencia-del-buen-dormir-vivir-mejor","title":"La ciencia del buen dormir (Vivir Mejor)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda (Bolsillo)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e336\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.\u003cbr\u003e«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé\u003cbr\u003eDormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.\u003cbr\u003eLa ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a miles de pacientes. Una guía para comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.\u003cbr\u003eLograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Booket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659390877777,"sku":"841100287X","price":34900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51rguf20C5L.jpg?v=1781637504","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/la-ciencia-del-buen-dormir-vivir-mejor","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}