{"product_id":"heavy-duty-la-verdad-del-entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty-international-editions","title":"Heavy Duty: La Verdad Del Entrenamiento De Alta Intensidad (Heavy Duty – International Editions)","description":"Descubre el legado inmortal del creador del entrenamiento más efectivo y brutal de la historia del culturismo: el HEAVY DUTY. Este libro no es un simple manual de ejercicios: es una revolución mental y física. Escrito como lo habría hecho Mike Mentzer en el siglo XXI, aquí encontrarás una guía TOTAL y racional para transformar tu cuerpo con entrenamientos breves, intensos y verdaderamente productivos.\u003cbr\u003eDesde los fundamentos filosóficos del esfuerzo hasta rutinas avanzadas, pasando por nutrición, descanso, genética, carácter y mentalidad, este libro lo tiene TODO. Perfecto para principiantes que quieren resultados sin perder tiempo, y para expertos que desean romper estancamientos y entender el porqué detrás de cada serie. También incluye:\u003cbr\u003e✅ Rutinas detalladas de dos días por semana\u003cbr\u003e✅ Estrategias de intensidad extrema (pre-agotamiento, negativas, superseries)\u003cbr\u003e✅ Nutrición para cada tipo corporal (ectomorfo, endomorfo, mesomorfo)\u003cbr\u003e✅ Suplementación real VS marketing inútil\u003cbr\u003e✅ Guía sobre descanso, recuperación y sistema nervioso\u003cbr\u003e✅ BONUS: Capítulo enfocado en desarrollar un Cuaderno Heavy Duty + Plantillas de Rutina: Básica y Avanzada\u003cbr\u003eEste libro honra el método original de Mike Mentzer, actualizado con lógica, ciencia y mentalidad del siglo XXI. Más que un sistema de entrenamiento, es una declaración de principios.\u003cbr\u003ePrepárate para dejar de entrenar como todos, y empezar a crecer como nunca.","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655734231121,"sku":"B0F793ZNBL","price":50700.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/61id6hFK5vL_58919712-7ab1-4b8a-9e9b-2711bed243fa.jpg?v=1781551893","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/heavy-duty-la-verdad-del-entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty-international-editions","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}