{"product_id":"el-futuro-es-lo-que-haces-hoy-gimnasia-emocional-para-dar-plenitud-y-bienestar-a-tu-vida-bruguera-tendencias","title":"El futuro es lo que haces hoy: Gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida (Bruguera Tendencias)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e360\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eDescubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida.\u003cbr\u003e¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia.\u003cbr\u003ePero podemos aprender otra manera de vivir.\u003cbr\u003eGaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy.\u003cbr\u003e«A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo físico y el entorno.\u003cbr\u003ePilar 1: el buen vivir\u003cbr\u003ePilar 2: lo emocional\u003cbr\u003ePilar 3: tu propósito\u003cbr\u003ePilar 4: círculos de empatía\u003cbr\u003ePilar 5: el cuerpo\u003cbr\u003ePilar 6: el entorno\u003cbr\u003ePilar 7: neuroplasticidad\u003cbr\u003eEste libro es una invitación a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojalá que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la búsqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente: encontrar significado en lo que somos y hacemos día a día».\u003c\/p\u003e","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659921293393,"sku":"8402431208","price":48700.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/711JHT5536L.jpg?v=1781649990","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/el-futuro-es-lo-que-haces-hoy-gimnasia-emocional-para-dar-plenitud-y-bienestar-a-tu-vida-bruguera-tendencias","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}