{"product_id":"desbloquea-tu-sistema-nervioso-la-gua-de-ejercicios-somticos-para-sanar-el-trauma-liberar-la-ansiedad-y-activar-el-nervio-vago-en-28-das-coleccin-salud-somtica-mtodo-elena-vives","title":"Desbloquea tu Sistema Nervioso: La guía de ejercicios somáticos para sanar el trauma, liberar la ansiedad y activar el nervio vago en 28 días. (Colección salud somática: Método Elena Vives)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e116\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Sientes que vives en \"alerta máxima\" aunque no haya peligro real?\u003cbr\u003eTu mente quiere relajarse, pero tu cuerpo no la deja.\u003cbr\u003eSi sufres de ansiedad inexplicable, fatiga crónica, bruxismo, tensión en el cuello o problemas digestivos, tengo una noticia importante para ti: No está todo en tu cabeza. Está en tu sistema nervioso.\u003cbr\u003eDurante años nos han dicho que para calmar la ansiedad debemos \"pensar positivo\" o hablar de nuestros problemas. Pero, ¿qué pasa cuando el trauma y el estrés se quedan atrapados en tus tejidos, músculos y fascia? Que ninguna cantidad de terapia verbal podrá liberarlos.\u003cbr\u003eNecesitas un enfoque diferente. Necesitas hablar el idioma de tu cuerpo.\u003cbr\u003eEn \"Desbloquea tu Sistema Nervioso\", la experta en bienestar somático Elena Vives te guía a través de un viaje transformador para salir del modo \"supervivencia\" y recuperar tu vida. Sin medicación, sin equipos costosos y en menos de 15 minutos al día.\u003cbr\u003eEn esta guía práctica y directa descubrirás:\u003cbr\u003eLa ciencia simplificada: Entiende por fin la Teoría Polivagal y por qué tu nervio vago es el interruptor de tu bienestar.\u003cbr\u003eEl mapa del dolor: Descubre por qué guardas la ira en la mandíbula y el miedo en las caderas (y cómo soltarlo).\u003cbr\u003eEjercicios somáticos ilustrados: Rutinas paso a paso para liberar el cuello, abrir el pecho y sacudir la tensión acumulada.\u003cbr\u003eEl kit de emergencia SOS: Herramientas de 60 segundos para detener un ataque de pánico o ansiedad en cualquier lugar.\u003cbr\u003ePlan de acción de 28 días: Un calendario estructurado para resetear tu sistema nervioso desde cero.\u003cbr\u003eEste no es otro libro teórico y denso que acumulará polvo en tu mesita de noche. Es un manual de instrucciones para volver a sentirte seguro dentro de tu propia piel.\u003cbr\u003eImagina despertarte sin esa opresión en el pecho. Imagina que tus hombros bajan de sus orejas. Imagina tener energía real, no la que te da la cafeína.\u003cbr\u003eTu cuerpo tiene la capacidad innata de sanar. Solo necesita que le enseñes cómo.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659264589905,"sku":"B0GGRV84KW","price":45500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71zEh2mWIRL.jpg?v=1781635418","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/desbloquea-tu-sistema-nervioso-la-gua-de-ejercicios-somticos-para-sanar-el-trauma-liberar-la-ansiedad-y-activar-el-nervio-vago-en-28-das-coleccin-salud-somtica-mtodo-elena-vives","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}