{"product_id":"dbt-para-adultos-con-tlp-mejorar-la-regulacin-emocional-y-las-relaciones-interpersonales-una-gua-de-autoayuda-para-descubrir-y-sanar-el-trastorno-es-narcisismo-lmite-o-bipolar","title":"DBT para adultos con TLP: Mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales: Una guía de autoayuda para descubrir y sanar el trastorno ... (¿Es Narcisismo, Límite o Bipolar?)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e161\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eCómo dominar la regulación emocional y mejorar las relaciones sin una agitación constante, aunque los métodos tradicionales hayan fracasado.\u003cbr\u003e¿Sientes que tus emociones te controlan a ti, en lugar de al revés? ¿Está cansado de la montaña rusa de sentimientos intensos y relaciones inestables que conlleva el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)? ¿Anhelas una vida más equilibrada, satisfactoria y auténticamente tuya?\u003cbr\u003eSi estás listo para liberarte de las cadenas de la desregulación emocional y construir conexiones más saludables y significativas, entonces «DBT para adultos con TLP» es tu guía esencial para transformar tu vida.\u003cbr\u003eLa investigadora en salud mental, Callie Parker, presenta una completa guía de autoayuda diseñada para ayudarle a aprovechar el poder de la Terapia Dialéctica Conductual (TDC). Con estrategias prácticas y una guía compasiva, este libro te capacita para superar los retos del TLP y abrazar una vida de equilibrio emocional y relaciones satisfactorias.\u003cbr\u003eEn este libro descubrirá Técnicas probadas de DBT para mejorar la regulación emocional y reducir la impulsividad. Ejercicios prácticos para mejorar sus habilidades interpersonales y fomentar relaciones más sanas Guía paso a paso para aplicar las habilidades DBT a los retos cotidianos Estrategias para cultivar la autocompasión y la autoaceptación Herramientas para identificar y manejar los desencadenantes que provocan malestar emocional. Métodos para construir un sistema de apoyo sólido y comunicarse eficazmente con los seres queridos. Técnicas para desarrollar la atención plena y permanecer presente en el momento. Formas de afrontar el estrés y evitar el agobio emocional. La importancia de establecer límites y mantenerlos con confianza. Perspectivas sobre el papel del autocuidado en el manejo de los síntomas del TLP Consejos para integrar las habilidades DBT en su rutina diaria para el éxito a largo plazo Técnicas avanzadas de DBT para quienes ya dominan las básicas Ejemplos de la vida real y estudios de casos para ilustrar la eficacia de la DBT Una guía completa para mantener el progreso y prevenir las recaídas Afirmaciones alentadoras y ejercicios para aumentar la motivación y la resiliencia.\u003cbr\u003eY mucho más.\u003cbr\u003eY mucho más:puede que estés pensando: «Ya he probado la terapia antes y no funcionó». O quizás: «No estoy seguro de estar preparado para enfrentarme a mis emociones». Tal vez le preocupe que la DBT sea demasiado complicada o lleve demasiado tiempo.\u003cbr\u003eEste libro está diseñado para responder a esas preocupaciones. Ofrece un enfoque paso a paso que es fácil de seguir, incluso si usted es nuevo en DBT. Proporciona un espacio seguro y de apoyo para explorar sus emociones y aprender nuevas habilidades a su propio ritmo. Y está lleno de consejos prácticos y ejemplos de la vida real que puede aplicar a su vida diaria.\u003cbr\u003eSi estás preparado para recuperar el control de tus emociones, construir relaciones más sólidas y crear una vida que realmente merezca la pena, este libro es para ti. Es hora de embarcarse en un viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación. No dejes que el TLP controle tu vida por más tiempo. Consigue hoy tu copia de «DBT para adultos con TLP» y comienza tu viaje hacia un futuro mejor.\u003cbr\u003eTenga en cuenta que el libro de ejercicios que lo acompaña se vende por separado.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659817058385,"sku":"B0D9XPTP7T","price":38400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/618gdfpHAsL.jpg?v=1781646601","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/dbt-para-adultos-con-tlp-mejorar-la-regulacin-emocional-y-las-relaciones-interpersonales-una-gua-de-autoayuda-para-descubrir-y-sanar-el-trastorno-es-narcisismo-lmite-o-bipolar","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}