{"product_id":"cmo-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-vergara","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo (Vergara)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e272\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eQUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.\u003cbr\u003ePor la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.\u003cbr\u003eMÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.\u003cbr\u003eHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.\u003cbr\u003eLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003cbr\u003eHan dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo:\u003cbr\u003e«Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».\u003cbr\u003eEl Mundo\u003cbr\u003e«Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».\u003cbr\u003eVogue\u003cbr\u003e«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo».\u003cbr\u003eBBVA Aprendemos Juntos\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655810252881,"sku":"8419248932","price":50400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/81X1Vqoi3BL.jpg?v=1781570045","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/cmo-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-vergara","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}