{"product_id":"cmo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-deja-de-sobrepensar-las-cosas-y-confa-en-ti-bruguera-tendencias","title":"Cómo dejar de dar vueltas a todo: Deja de sobrepensar las cosas y confía en ti (Bruguera Tendencias)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e272\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e«El refugio que tu mente inquieta estaba esperando. Laia es un lugar seguro; sus palabras te alivian», Marta Segrelles, autora de Abraza a la niña que fuiste\u003cbr\u003eMereces vivir en paz con tu mente. Sal de dudas y rompe el bucle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión,\u003cbr\u003ea lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hecho en el trabajo, en tu relación o con tus amistades? ¿Tú también estás agotada de pensar y, aun así, no puedes parar?\u003cbr\u003eSobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia.\u003cbr\u003eEn este libro, la psicóloga Laia Sabaté te invita a comprender de dónde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, por fin aprenderás a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces.\u003cbr\u003ePorque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma.\u003cbr\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003cbr\u003e*Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión.\u003cbr\u003e*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.\u003cbr\u003e*Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.\u003c\/p\u003e","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655784923217,"sku":"8402430597","price":49000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71Gx2YZHm1L.jpg?v=1781569528","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-cl\/products\/cmo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-deja-de-sobrepensar-las-cosas-y-confa-en-ti-bruguera-tendencias","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}